2008-01-20 ■ 宗教 宗教 「認知」ができれば、ストレスコントロールもうまくいく 把握には、「洞察力」という、人間の感覚機能を使います。あらゆることが頭の中でぐちゃぐちゃになって、身の回りに起こるすべてがストレッサーのように見えている時は、感覚機能が鈍っていて、洞察が全くできてない状態です。