■ - d1021の日記

氣の意志法には「集中法」と「拡大法」、さらに「集中法と拡大法を繰り返す」の3つがあります。

最も早く静まるのは、自然の状態に任せて放っておくこと。すると、波は二分の一、二分の一・・・と静まって行って、無限小に静まっていきます。

「拡大法」とは、無限に広がる大きな感覚を得ることが目的で、その状態を持続するための訓練法です。

「集中」しているときは周りのことも良く見え、良く感じられ、心を自由自在に使える状態です。一つのことに心がとらわれて、それしか見えなくなってしまい、心を自由自在に使えない状態を「執着」といいます。