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最高のパフォーマンスを発揮するための条件は「◯◯」と「集中」｜外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣｜ダイヤモンド・オンライン

 人が最高のパフォーマンスを発揮するための条件が2つある。「集中していること」、そして「リラックスしていること」だ。集中とリラックスが同時に達成できたときに人は最高のパフォーマンスが発揮できる。

 人が最高のパフォーマンスを発揮するのは「リラックス」と「集中」が同時に達成できているときである。

 心身ともにリラックスしながらも、目の前のことに完全に集中できている状態。これをスポーツの世界では「ゾーン」というが、ビジネスパーソンもゾーンの状態がいちばんいいパフォーマンスを発揮できる。