Twitter なすこ 意識の全てを、いまこの瞬間に向けてみましょう。そうす ...
意識の全てを、いまこの瞬間に向けてみましょう。そうすれば、思考活動をストップすることが出来「意識が鋭敏であると同時に、考え事をしていない」という無心状態になれます。この方法は満足のいく結果をもたらすはずです。また、これは、瞑想の極意でもあるのです
Twitter なすこ 単なる手段として行っている動作に、意識を全て集中させ ...
単なる手段として行っている動作に、意識を全て集中させるのです。すると、手段が、目的そのものに変わります。例えば、家や会社で階段を上り下りする際に、呼吸はもちろんその一歩一歩に、全神経を集中させるのです。これが「完全に今に在る」ことです
