キッシュとサラダとアイスレモネード
レモンのパウンドケーキとアールグレー
トマトとチーズのオリーブオイル焼き（ウィンナーとトースト付）とアメリカンコーヒー
ポークエッグマフィンとアメリカンコーヒー
珈琲
レアチーズ
苺
「ミスター血圧」渡辺尚彦医師が実践 食事、階段、風呂…日常生活で数値を下げる行動習慣https://t.co/02AccLWaUm
— NEWSポストセブン (@news_postseven) 2023年4月9日
外出中のトイレの問題。
「排尿・排便を我慢し続けると大きく血圧が上がるのでNG。
自分の生活圏で公園や施設など用を足せる場所を押さえておくとよいでしょう」 #血圧 #渡辺尚彦
#食事#おやつ
