■ - d1021の日記

「日本に古来から伝わる武術や舞踏は、日常の歩く・立つ・者を扱う・座る・寝るといった行住坐臥の動きを基本として、自然体と心の静けさを重視します」日常生活も全部とはいわないけれど６割くらいこんなふうに心静かに自然体に過ごしたいものだにょ

「寝ている間に、その日の体験や記憶は必要なメモリーとして残され、そうでないものは削除されるか無意識のそこに仕舞われます。つまり睡眠は心の浄化であり、心の癒しでもあるのです。寝るという無意識下の世界に身も心もゆだねるということは、生きていくうえでとても大切なことなのです」