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５

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会議は１時間半かかった（リアル会議なら１時間くらいで終わるところ）。それでももし大学に出向いていれば、往復に２時間かかるから、感染予防の点からも時間の節約の点からもよい。また、メールによる持ち回り審議よりも、意見交換がテキパキできるから合意形成が早い。

家にいる時間が長いから、庭仕事は今日はこれ、明日はあれ、と分割してやることができる。

「ティースプーン」に顔を出しに行く。

薬局を覗いてアルコールタオルを購入して、駅ビル（西館）の地下食品フロアーに行く。「閉店まであと１０分です」（時刻は５時５０分）とのアナウンスがあって、「あっ。６時閉店だったか」と気づく。惣菜屋で「どれでも３パック５００円！」という閉店間際の割引をやっていたので鶏の唐揚げの甘辛煮を２パック、オムレツを１パック買う。

夕食は鶏の唐揚げの甘煮、海老シューマイ、サラダ、もずく、味噌汁、ごはん。

調査は筑波大学大学院と健康機器メーカーの「タニタ」などが行いました。

それによりますと、東京都内にオフィスがあるある大手企業の社員およそ100人を対象に調べたところ新型コロナウイルスの影響が出る前は、平均で１日におよそ１万1500歩歩いていました。

しかし、先月以降、テレワークに切り替えた社員は１日あたりの歩数がおよそ30％減っていることが分かりました。

中には１日の歩数が70％ほど減って１日3000歩ほどしか歩かず、厚生労働省が病気の予防として推奨している１日8000歩を大幅に下回るケースもあるということです。

調査にあたった筑波大学大学院の久野譜也教授は「新型コロナウイルスの影響が長期化すれば、あらゆる世代で運動不足になり糖尿病や高血圧といった基礎疾患の悪化などにつながるおそれがある」と話しています。

#食事#おやつ