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車が立往生したり、長時間動かなくなったりした場合は、以下の対応を取ると安全性が高まります。

▽防寒具を着用しなるべくエンジンを切る。
排気ガス流入を防ぐためマフラー周りを除雪する。

長時間同じ姿勢だと血流が悪くなりエコノミークラス症候群になるおそれがあります。定期的に体を動かすようにしてください。

▽足の指を閉じたり開いたりする。
▽足首を回す。
▽つま先を引き上げ足首の曲げ伸ばしをする。
▽ふくらはぎや足首をマッサージする。
▽背伸びや上半身をひねる。
▽なるべく水分も補給する。

体調が悪くなったら迷わず救助を要請してください。


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