レアル、マンＵがやっている「疲れが消える」独特の眠り方 - 世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術 https://t.co/IsItx3IHdw
— ダイヤモンド・オンライン (@dol_editors) 2018年2月28日
「小さな改善」の積み重ねがすべてを変える
「マージナル・ゲイン（小さな改善の積み重ね）」
ただ1つの秘訣は「量」より「質」を上げること
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