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自動販売機が救いとなり、この日の水分の消費は8リットルを超えた。

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富士登山「山小屋での食事と行動食」｜初心者のための富士山登山

富士山の山小屋では売店で水やスナックや備品を売るだけではなく、軽食も提供しています。

登山では、「シャリバテ」という言葉があります。気がつかないうちにおなかが減ってしまい、フラフラするなと気づいた頃には気持ち悪くて食べられず、その結果スタミナ不足になってバテてしまう、というものです。


それを防ぐためには、短い休憩のたびに何かしら口に入れる事が大切です。

さらに行動食が必要な理由は登山というスポーツの危険性と責任の問題があります。原則的に登山は他人に頼らず、自分の力で登り、自分で安全に帰って来なければなりません。例えば、富士登山の途中で道を間違って遭難した場合に「山小屋で食べようと思って何も持って来ませんでした」というのでは、いかに富士登山といえども許されないことなのです。「いつでも遭難する危険がある」と心得て、常に行動食は持っておきましょう。

徒然なる趣味の庵

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みんなの山ごはん - 定番！ 行動食ランキング - ヤマケイオンライン　Yamakei Online / 山と渓谷社

2位
柿ピー

3位
ドライフルーツ

5位
ぬれせんべい

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ぬれおかき 寺子屋本舗

行動食のおすすめ10選！効率よくエネルギー補給できる食品はこれだ！ | 暮らし〜の［クラシーノ］

ラムネの主な原料は「ブドウ糖」です。

k.onishi:「#行動食#ナルゲン」

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携行食 - Wikipedia