リーガロイヤルホテルの中にあるクリニックへ。
内視鏡検査の後で、消化によいものをとるように言われたので、昼食はサンドウィッチとリンゴジュース。
「すぎうら」に食事に行くことにした。
【絶対うまい】たっぷりのいちご×老舗茶屋の抹茶、ココスでいちごフェア開催！https://t.co/Vh2aJbLSSX
— ライブドアニュース (@livedoornews) 2020年1月30日
京都の老舗茶屋「矢野園」の抹茶を使用したパフェや、シフォンケーキが登場する。本日30日からスタート。 pic.twitter.com/mUt853t39L
#食事#おやつ
健康のコツは？
— 櫻井 大典 / ゆるい漢方をお伝えします (@PandaKanpo) January 30, 2020
って雑誌の取材でよく聞かれますが、一番最初にしてほしいことは、
「お腹が空いてから食べる」
です。その次に、
「冷たいものを摂らない」
「10分でも早く寝る」
です。まずはこれ。これを徹底する。
