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昼食は炒飯。妻に「軽めでいいよ」と言ったら、本当に少なかった。ミニカップうどんを食べる。

ほうじ茶のシフォンケーキ

夕食は鮭(水煮缶)と小松菜の炒め、笹かまぼこ、レンコンとひき肉のピリ辛炒め、ワカメとジャガイモの味噌汁、ごはん。

#食事#おやつ