#エリザベス女王 の #健康術
— NEWSポストセブン (@news_postseven) 2022年10月1日
食事は1日4回で魚が多め、食べたいものは我慢せず
「1日1度の食事を多めに取ると、血糖値が急激に上がってインスリンが大量に分泌されて体に負担がかかります。逆に1回の食事量が少なく回数が多いとインスリンの出方が緩やかになり体に優しい」 https://t.co/IAmcs1yQ8m
BBCニュース - チャールズ英国王、今年の気候変動会議に出席せず トラス首相の助言受けhttps://t.co/p8c8dx3U9G
— BBC News Japan (@bbcnewsjapan) 2022年10月2日
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