https://d1021.hatenadiary.com
http://d1021.hatenablog.com

blog.goo.ne.jp

カレープレート

おはぎ

夕食はチーズの豚肉巻き、黒豆、味噌汁、ごはん。

www.youtube.com

冷え性】簡単30秒!身体ポカポカ「山内流!踵おとしストレッチ」

#整体

#食事#おやつ